På tur med Søren

I dag lykkedes det at få kalenderen til at passe sammen for Søren og mig. Vi havde aftalt han skulle komme op til mig kl 19. Jeg havde jo min gamle racer han kunne låne, og da vi ikke bruger samme str i sko måtte jeg lige sætte et par almindelig pedaler på.
Søren mødt præcis, og vi trillede afsted mod Ålum. Vi bestemte os for at lægge os endelig fast på ruten når vi nærmede os Ålum, og resultatet blev vi kørte til Tånum-Fladbro-Helstrup. Vi havde vinden lige i snuden til Tånum, så Søren gled pænt ind bagved og holdt mit hjul. Jeg prøvede så at sætte et fornuftig tempo han kunne følge. Det lykkedes vist nogenlunde. Det var lidt svært på bakkerne, men han fulgte nu pænt med.
Det var også godt for mig. Det er sjældent man ikke bare okser på i vinden når man køre alene, så det var sådan set rart nok at cruise afsted. Da vi kom til Fladbro fik vi vinden i ryggen, og det var bare dejligt.
Søren syntes efterhånden at sadlen var noget hård at sidde på. Han er jo vant til en meget blødere sadle og hans mtb er også affjedret i stellet. Det kan man jo ikke ligefrem sige om en racer. På den  mærker man alle de små ujævnheder. Udover det havde han ind imellem lidt problemer med at huske hvordan man skiftede gear, men det er jo også noget anderledes end det han plejer.

Udenfor Helstrup på vej mod Øster Velling er der en lang bakke, som jeg lige benyttede en ekstra gang. Jeg havde før vi begyndte at køre opad den sagt til Søren han bare skulle køre rolig op, fordi jeg kom tilbage og samlede ham op. Efter 23 km rulletur var det fedt lige give den gas op. Jeg lagde dog lidt for hårdt ud, så jeg var desværre nød til at gear lidt ned på den sidste 1/3 af bakken. Da jeg var oppe kørte jeg straks tilbage, og fulgtes med Søren op. Det er altså ikke fordi jeg ikke har luft til at køre hurtigere sagde Søren, men min lår er bare helt flade lige over knæet. Det må være nogle muskler jeg ellers ikke bruger til dagligt mente han.
Da vi kom til V. Velling var plan at vi skulle have været over Ålum til Løvskal, men det blev den direkt vej, fordi Søren var ved at have udsolgt.

Det skal du ikke være ked af Søren. Du kørte fint, og jeg tror hurtig du kan blive en rigtig skrap rytter. Hvis du ellers begynder at træne lidt mere systematisk. Det vil være super med 3×1 time i løbet af en uge til at starte med, så kommer det hurtig

34,36 km
1:22:05
25,11 km/t

Udgivet i 2009 | 1 kommentar

En kort

I dag havde jeg forestillet mig at jeg skulle køre min bakketur, men da tiden blev lidt knap blev det bare til nogle omgange på tour de france bakken.
Det var så også godt nok, for jeg mærkede hurtig det ikke var i dag jeg var mental klar til at give mig fuldt ud. Det føltes anstrengende, og trådet blev ikke rigtig godt.
Du tager den bare med ro på første omgang, så køre du fuld skrue på 2. og ruller af på 3. tænkte da jeg var på vej mod Ålum første gang.
Da jeg begyndte på 2. omgang var jeg godt klar over det ikke blev til noget med fuld skrue. Drop det Henrik lyt til fuglene. De kvidrer så dejligt og vejret er jo heller ikke værst. 2 km senere kom nu for helvede gi den gas tag dig sammen mand. ja sådan nu køre det, men kun et par kilometer. Ro på igen okay jeg køre kun 2 omgange, men så giver du altså også gas op af bakken stående, og du skruer tempoet op de sidste 50 m. Det var så hvis det eneste der lykkedes i dag.
Nok bare et tegn på jeg trængte til en lille tur. Regner så også med at Søren skal luftes i morgen aften. Bare en times tid eller 1½ i rolig tempo, men så må jeg også være klar til en lang tur søndag.

39,09 km
1:20:30
29,13 km/t

Udgivet i 2009 | Kommentarer lukket til En kort

Far jeg har noget du skal se

Da jeg kom hjem fra arbejde mandag eftermiddag lagde Anderss cykel midt i indkørslen. Jeg havde ikke mere end lige parkeret bilen før knægten kom løbende ud. Far far der noget du skal se. Han begyndte at trække cyklen op på fortovet. Tror du jeg kan det sagde han.
Ja du virker meget glad så det tror jeg du kan Anders, og ganske rigtig så cyklede han op af fortovet og kørte en runde på Toyotas P plads inden han kørte hjem igen.
Kan du se jeg  kan det far. Skal vi så hente den cykel du har lovet mig sagde han med et sejrssikker og mega stolt blik i øjnene.
Ser du Anders far er meget stolt af dig, og jeg synes du er rigtig dygtig, men du skal lige bleve lidt mere sikker på den inden du får en ny cykel. Du skal nok få den, men der går nok lige en uge eller to.

Tirsdag hentede jeg ham i børnehaven, og han cyklede rundt i skolegården, og det havde han vist gjort det meste af dagen. Det var tydelig at se han var blevet meget mere sikker på cyklen, og han mente da også at nu var han skrap nok til vi kunne købe den cykel. Jeg sagde dog som dagen før, og da vi kom hjem havde han ikke en gang tid til at gå med ind og få en bolle. Far må jeg godt cykle nede på grusvejen. Jeg skal bare træne noget mere så jeg kan blive dygtig nok til at få en ny cykel, og så kan vi to cykle en tur sammen. Kan jeg ikke komme med dig i klubben far så køre jeg bare fra jer allesammen.

Haha jeg kan bare

Haha jeg kan bare

Hold op hvor er jeg glad og stolt over min søn. Nu kan jeg næsten heller ikke vente med at han skal have den cykel. Det bliver nu også rart når jeg kan cykle ud i børnehaven for at hente ham, og så han kan cykle ved siden af på vejen hjem, men der kommer jo mange lastbiler, så han skal lige være så sikker at han ikke vælter pga trykket selvom han køre inderst.

I dag var jeg lige omkring Cykelbørsen, for at høre om Ib havde fundet ud af om det var muligt at få en lakstift til at reparere skrammerne på min Principia, som den pådrog sig i søndags. Det var det så ikke øvøv.
Jeg kunne selvfølgelig ikke lade være med at benytte lejligheden til at forhøre om han havde en cykel til en knægt på knap 5. Det havde han, og jeg sagde at jeg ville vende tilbage om et par dage, men da jeg kom hjem var der en dreng der gerne ville have en cykel.
Først prøvede jeg at lade fornuften styre, men er nu også blevet blød om hjertet, så jeg fik ham til at cykle en tur. Han var sikkerheden selv eller næsten ihvertfald.
Anders kan du sætte cyklen, og sætte dig ind i bilen vi skal lige køre en tur. Tag hjelmen med. Hvorfor det far. Jo tag den nu bare med. skal vi så ned at se på cykel. Ja det skal vi du har fortjent det min dreng.

Den er bare sej

Den er bare sej

anders-kan-cykle3

det ruller bare synes en rigtig glad dreng

det ruller bare synes en rigtig glad dreng

Heldigvis var det lige den model Ib havde i hans str han ville have, så den fik vi med hjem, og efterfølgende kørte vi ud på skolen hvor den fik sine første 25 runder eller noget i den retning. Da vi satte os i bilen for at køre hjem sagde han. Det er nu en god cykel og jeg er glad for den far. Det gør mig så glad, og for mig er det bare fedt at vide min dreng er viljefast. Jeg havde jo sagt når du kan cykle uden støttehjul så får du en ny cykel, og vi havde prøvet lidt hvor jeg havde en pind i cyklen. Det virkede bare ikke rigtig, så prøvede vi at sende cyklen med i børnehaven. Om ikke andet kunne han da sidde på den og så sætte fra med fødderne, og på den måde lære at holde balancen. Da han mødte mandag morgen kunne han ikke kl 10 om formiddagen kunne han sagde pædagoen der havde mødt på det tidspunkt. Det er utrolig så hurtig de lære når man ikke blander sig. Måske det er derfor de er hurtigst til at lære alle unoderne 😉

Udgivet i Ikke kategoriseret | 5 kommentarer

Den blev sgu lang

Bedre sent end aldrig. Jeg orkede simpelthen ikke at skrive efter træning i går. Turen blev lidt længere end jeg havde forestillet mig den skulle være.
Det var jo rigtig fint vejr, så jeg cyklede i klubben i et rolig tempo med høj kadance. Jeg kunne godt mærke der var en lang tur i benene, men det var nu ikke så slemt. Den massage jeg havde fået mandag aften havde gjort gavn. Ankom i god tid, så jeg brugte tiden til at tage de løse ben på. Havde en fornemmelse om at det hurtig ville blive køligere. Hvilket det også gjorde.
Der var lige lidt moberi efter Grejsdal, og her skal jeg ikke nævne nogen navne, men Thomas morede sig ihvertfald vældig 😀

Hold 2 kørte en omvendt Finnerup tror jeg Allan kaldte det. Jeg var sådan set ligeglad bare vi fik rullet lidt. Det var en hyggelig tur i godt selskab. Tempoet var ikke voldsom før en vi nærmede os Viborg, så var der nogle knægte der havde noget de skulle brænde af. Jeg kan så ikke helt sige mig fri for at være med til at sætte tempo hehe.
I Viborg takkede Heidi af, og vi andre forsatte over Bruunshåb til Rødkærsbro. Allan syntes så lige at vi skulle have lidt bakker, så han sendte os den hårde vej til Sdr Rind, og det gav jo lige mulighed for at køre fuld gas op 2 gange. Jeg gjorde det så første gang. Anden gang holdt jeg mig pænt i baggrunden. Fra Sdr Rind til Rødkærsbro var det ren tempo kørsel. Farten blev skruet mere og mere op, og da vi drejede mod Brandstrup var der kun Heine, Steen og mig tilbage. Efter svinget i Brandstrup havde Heine og Steen et hul på 20-30 m, men det fik jeg lukket lige på toppen af den lille bakke, og forsatte spurten til byskiltet. Skal love for det fik pulsen op ;-).

Efter et hurtig pust i klubben fulgtes jeg med Heine og Mogense til Bjerringbro, og så var det solo kørsel de sidste 12 km. Jeg var også ved at være brugt, og turen var det også lige blevet 20 km længere end jeg havde troet men hva det skader vel ikke.

96,83
3:20:37
28,96 km/t

Udgivet i 2009 | 3 kommentarer

Grejsdal 2009

kl 5:40 beepede vækkeuret, og så var det ud af fjerene. En ordewntlig portion havregryn med rosin, et enkelt krus kaffe var dagens morgenmåltid. Bagefter var det med at få hængt cyklen på bilen, og pakket det sidste grej inden turen gik til Viborg for at samle Heidi op.
Hendes cykel og grej fik hurtig i bilen, og så var det bare til Vejle for at deltage i et årets bedst tilrettelagte løb. Jeg kan ikke sige mig fri for at jeg var lidt nervøs, men det var rart at have Heidi med i bilen, så gik snakken, og man tænkte ikke så meget over det.
Jeg har jo sådan en navigations fidus i bilen, og den guidede os en lidt alternativ vej til Vejle, men det var nu godt nok for så fik vi lige set starten af ruten, og nogle af de hårde gutter på 170 eller 200 km ruten.
Da vi kom frem ved DGI huset skulle vi jo lige finde en parkeringsplads, de andre fra klubben havde godt nok holdt en til os, men vi var ikke lige skarpe nok til at finde ud af hvor det var, så det endte med vi fandt en fin parkeingsplads få hundred meter fra start.
Efter at have fået udstyret på og dæktrykket kontrolleret trak vi afsted til målområdet hvor de andre fra klubben kom og mødte os. Allan havde vores nummer og chip, som vi også fik monteret. Nu var det sådan set bare at vente spise en enkelt banan og få tidset af inden starten gik.

Klar til start

Klar til start

Man blev sendt afsted i 75 mands grupper med 3 min interval, og det fungerede perfekt. Vi startede roligt ud gennem Vejle. Alle kryds og rundkørsler var bevogte af hjemmeværnspoliti for at få tingene til at glide glat, og det gjorde det sgu 🙂
Vi havde dog ikke kørte mere end ca 5 km før en eller anden dum bilist kunne have ødelagt det hele. Der var sådan nogle chikaner på vejen, og vi kørte jo i en stor gruppe, men fjolset skulle lige masse sig igennem. Heldigvis skete der ikke noget, og jeg fik lige en påmindelse om at jeg skal være forsigtig med den bagbremse.
Vi kørte som sagt i en stor gruppe som kørte en god fart, så det var et godt sted at hænge på, og nyde lidt læ. Efter en lille time fik vi vinden i ryggen, og det var sådan set dejlig, for så kom pulsen lige helt ned, og der var tid til en banan. Det var ikke sådan at tempoet blev sat ned, men det kørte bare jævnt godt der ud af med 34-37 km time. Fik så lige at vide af sidemanden, at dem der satte tempoet oppe foran var 68, så der var jo lige lidt at tænke over der. Det vil være fedt at have den energi når man når den alder.
Da vi begyndte at køre tilbage mod Vejle igen havde jeg lidt en træls oplevelse. Vi var lige kommet op af en lang bakke, og så mærkede jeg en der kørte på mit baghjul. Heldigvis holdt jeg balancen desværre gjorde han ikke, og jeg tror han slog sig. Vi kørte trods alt omkring 30 km/t. Var lidt i tvivl om jeg skulle stoppe, men eftersom jeg ikke var skyld i uheldet, og der var masse omkring manden med det samme valgte jeg at forsætte. Det ville være træls at miste de andre fra klubben, men der skulle nu snart opstå splittelse alligevel, men det vender vi tilbage til. Jeg fik Mogens til at tage et kig på min cykel og umiddelbart så det fint ud så blev sgu lidt træt af det da jeg kom i mål, og så hvor skrammet den var blevet. Han havde skubbet til hurtigspændet, så det var drejet ned og skrabet lakken af stelet plus hans hjul også havde skrabt lakken af op af den skå stang fra baghjullet og op til saddelrøret 🙁 surt, men heller det end en tur i asfalten 

Kort efter denne episode kom vi til dagens største udfordring indtil vidre. Jeg ved ikke hvad bakken hed, men den var sørme stejl. Jeg fandt et let lille gear, og så kørte jeg stille op sammen med Heidi. Det bedste ved dette var sådan set at jeg kun kørte omkring 80 %  af max pulsreserve opad den bakke, så der var masser af overskud. En total fed fornemmelse. Det var på denne bakke Flemming trak fra, og der skulle gå noget inden jeg så ham igen. Da vi kom op prøvede vi at hente ham Heidi, Kim, og mig. Vi troede sådan set vi havde Mogens med, men vi fik ham sat ved vores forcering i stedet for undskyld Mogens. I første omgang troede vi du var med, men det viste sig at være en anden i gul trøje. Du må se at få en klub trøje når vi er til løb.
Nu havde vi fået vinden i snuden igen, så det var lidt en lang sej føring jeg havde for at fange gruppen foran, men det lykkedes. Desværre var Flemming heller ikke i denne gruppe. Det var dog dejligt for selvtilliden at få  et skulderklap fra andre i gruppen, om at det var en god føring jeg havde taget.
Vi var ved at være tilbage i Vejle, og nu begyndte det for alvor også at gå ned af. Uha hvor har jeg det ikke ret godt med det. Jeg kunne ikke engang følge Heidi det bette fnug ned af bakken. Jeg simpilthen ikke modig nok, og det gjorde det jo ikke bedre at Heidi troede jeg var oppe foran, så hun oksede løs. Heldigvis kom det snart til at gå op igen, og vi blev samlet for en stund. Inde midt i Vejle meddelte Heidi så at hun stod af. Hendes knæ kunne ikke mere. Det kom noget bag på mig, men hun virkede total afklaret med det. Foreslog dog at vi bare tog den med ro resten af vejen, men det afslog hun, og det er helt iorden.
Selvom du er pisse sur over du ikke gennemførte løbet Heidi, så synes jeg du var sej alligevel at tage beslutningen, og lytte til din krop i stedet for at forsætte og måske have ødelagt dine knæ for resten af sæssonen. Du må dog love mig at komme igang med at træne høj kadance. Det giver også en skide god kondition, så slipper jeg for at få træk i nakken når du ikke behøver at ligge og puste så meget når du holder mit hjul LOL
Håber lidt hvile vil gøre dine knæer gavn, så du slipper for en længere skades pause.

Lige efter vi havde sagt farvel til Heidi begyndt vi at køre ud langs fjorden mod Munkebjerg. Det var bare fantastisk at drøne derud ad med vinden i ryggen. Jeg har tit tænkt på at cykle der, og nu gjorde jeg det endelig. Jeg trak gruppen afsted med 36-38 km/t og jeg kunne se vi nærmede os en større gruppe foran. Jeg trak hele vejen ud til bakken, og så begyndte dagens største udfordring. Det første korte stykke stiger stejlt, men med den gode fart jeg havde på kom jeg faktisk over det inden jeg skiftede ned på lille klinge og forsatte på den hele vejen op. Jeg kunne se Flemming nu han kørte 50 m foran, og jeg hentede stille og rolig ind på ham. Vi fik lige vekslet et par ord da jeg smuttede forbi. Jeg fik fortalt at Heidi var stået af og Kim var lige bag ved. Jeg glemte dog at sige jeg vil holde ved depotet når jeg kom op. Om det var derfor Flemming forsatte forbi ved jeg egentlig ikke, men det gjorde han ihvertfald.
Jeg fik hurtig fyldt flaskerne, guffet en bar og puttet en halv banan i lommen, og så var det afgang sammen med Kim. Vi besluttede os for at ville følges ad resten af vejen. Det varede dog ikke mange kilometer før end jeg kom til at sætte for høj fart i modvinden, og på den måde kørte jeg simpelthen fra vores lille gruppe. 2 mand fulgte med, og langt om længe tog de da også lige et par føringer. Vi blev så enige om at køre op til gruppen foran, og s¨å lagde de sig på mit hjul indtil vi var der, smart.  Den gruppe holdt jeg så nogenlunde fast i indtil tæt på mål. Det var kun når det gik ned af jeg ikke kunne følge med, men kom som regel hurtig op når det gik lige ud eller opad. 3 km før noget der hedder skibet kun jeg igen se Flemming, og så fik den altså maks gas tror jeg var på 50 på et tidspunkt. Da jeg næsten var oppe blev jeg fanget i lidt trafik, og Flemming trak lidt fra igen, men til sidst så lykkedes det at fange ham, og med et kækt hej Bastrup rullede jeg op på siden af ham. Hertil var hans hilsen fandens også regnede med jeg vil blive den første fra klubben.  Du kørte godt i dag Flemming, så det var ok du trillede først over stregen.

Heidi sad og ventede på os ved stregen, og vi havde lige et par timers hyggelig samvær, mens vi ventede på resten kom i mål. Tiden gik med masser af snak, gas, og ikke mindst Heidi fantastiske hjemmebag. Det var rart at fylde noget på depoterne igen.

Tak for turen alle sammen. Det har været en kanon god oplevelse for mig at køre Grejsdal, og vender da sikkert tilbage næste år. Jeg tror mit løb forløb næsten perfekt. Jeg holdt mig fra at brænde helt af, og på langt de fleste bakker holdt jeg faktisk lidt igen. Helt igennem en mindeværdig søndag.

132,63 km
4:15:43
31,11 km/t

Udgivet i 2009 | 6 kommentarer